「体重も気になるけど、体型はもっと気になる・・・」
「自分に自信が持てない・・・」そんな40代・50代のあなたへ 自信、人間関係、健康寿命、自己実現

心と身体の2つのアプローチで
夢を叶える理想の身体が
手に入る方法を公開！
　
たった1日3分で自分を丸ごと愛せる
魔法の自分軸ボディのつくり方

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「夢を叶える魔法の自分軸ボディとは？」

姿勢を正すことによって、自然と自信ややる気がわいてきて、言いたいことが素直に言えて、自分のやりたいこともできるようになる、心も身体もスッキリ充実していく状態。

人は、見た目から変わろうとしますが、それはコントロールできない他人評価を変えようとしていることと同じです。

変えられるのは、コントロールできる自分の感情や言動と姿勢です。

それはなぜか。

詳しくは動画で。

「自分軸ボディになる3つのステップ」

やるべきことは3つだけ。

＜ステップ1＞

自分軸を作るコアストレッチ

＜ステップ2＞

日常生活を活かした姿勢の保ち方を身につける

＜ステップ3＞

自分軸を保つコア習慣を身につける

この3ステップについてお話ししていきます。

「心の問題を取り除く」

視覚的に自分軸ボディを作るだけではダメなんです。

それは、心の問題を取り除き整えておくことが大切だからです。

それはなぜか。

心と身体の繋がりにヒントがあります。

詳しくは動画の中で。