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「夢を叶える魔法の自分軸ボディとは?」
姿勢を正すことによって、自然と自信ややる気がわいてきて、言いたいことが素直に言えて、自分のやりたいこともできるようになる、心も身体もスッキリ充実していく状態。
人は、見た目から変わろうとしますが、それはコントロールできない他人評価を変えようとしていることと同じです。
変えられるのは、コントロールできる自分の感情や言動と姿勢です。
それはなぜか。
詳しくは動画で。
「自分軸ボディになる3つのステップ」
やるべきことは3つだけ。
<ステップ1>
自分軸を作るコアストレッチ
<ステップ2>
日常生活を活かした姿勢の保ち方を身につける
<ステップ3>
自分軸を保つコア習慣を身につける
この3ステップについてお話ししていきます。
「心の問題を取り除く」
視覚的に自分軸ボディを作るだけではダメなんです。
それは、心の問題を取り除き整えておくことが大切だからです。
それはなぜか。
心と身体の繋がりにヒントがあります。
詳しくは動画の中で。
あなたがやることはシンプルです。
これから送られてくる動画の最後に
毎回出される課題にチャレンジしてください。
その課題に取り組むことによって、
次の課題に進むことができるようになっています。
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