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心も身体も健康を保つためには習慣化が大切
『習慣化するための5つの心得』
✅他人の期待に応えて生きづらさを感じている
✅自分らしさがわからない
✅母、妻、仕事など、役割の生活に疲れている
✅身体のだるさが何をやっても抜けない、やる気が出ない
✅腰痛やアレルギーなど、繰り返し起こる症状がある
✅自分の本音にフタをする7つの負の感情とは?
✅自分らしさを取り戻すための3つのステップ大公開!
✅なぜ心のバランスをとると身体の症状が改善するのか?
✅なかなか身体や心の疲労感が抜けない真の原因とは?
✅身体の不調に対して、身体にだけアプローチしていてはいけない理由
✅つい自分を後回しにしてしまう人が、自分ファーストで自由になるための秘訣
✅感情の浮き沈みのバランスをとって自分らしく笑顔で過ごす方法とは!
✅他人に振り回される自分から抜け出せるたった1つの方法
あなたがやることはシンプルです。
これから送られてくる動画の最後に
毎回出される課題にチャレンジしてください。
その課題に取り組むことによって、
次の課題に進むことができるようになっています。
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